Did You Know about coffee??

Kopi? Apa yang terlintas di pikiran kita kalau mendengar kata kopi?? Kebanyakan orang berfikir kopi hanya sebagai minuman dengan efek penghilang rasa ngantuk. Bagi mahasiswa baru Sistem Informasi yang lagi mengambil matkul Sistem Fungsional Bisnis 1 pasti nggak asing lagi sama yang namanya kopi. Dari tangan-tangan mereka juga lah, lahir begitu banyak inovasi yang tentunya dengan segudang prospek bagus buat kedepannya. Tapi sebelum membahas lebih lanjut, disini akan dijelaskan sedikit kelebihan dan kekurangan kopi.

            Bagi kebanyakan mahasiswa , terutama mahasiswa di ITS, yang kebanyakan sering lembur malam. Mengerjakan tugas, ikut organisasi  atau hanya sekedar belajar sampai larut malam pasti mayoritas meminum kopi agar tetap terjaga agar tidak ngantuk. Memang sih mengerjakan sesuatu sambil ditemani secangkir kopi hangat dapat menjadikan lebih fresh lagi. Selain itu juga kopi banyak membawa dampak baik bagi kesehatan lo. Contohnya aja kopi dapat mengurangi resiko kanker dan diabetes. Untuk para pencinta kopi, kemungkinan besar akan jauh dari resiko terserang kanker. Harvard Health Publications melaporkan bahwa para peminum kopi memiliki kemungkinan 50% lebih kecil untuk mendapatkan resiko kanker dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat menurunan risiko kanker payudara, usus besar dan dubur. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Juli 2010 dengan judul "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention", oleh Carlotta Galeone, dkk, menyatakan bahwa bahwa minum kopi berkafein tidak menurunkan risiko kanker mulut dan faring.

            Tetapi bila pembaca ingin tetap fit saat berolahraga, tentu sangat tidak dianjurkan meminum kopi. Sebuah penelitian baru di Amerika menunjukkan bahwa kafein dan latihan olahraga tidak bisa digabungkan. Ketika beberapa atlet mengonsumsi ekstrak kafein untuk meningkatkan stamina mereka, bahkan para dokter menemukan kopi bisa membuat tekanan darah melambung tinggi.

                        Selain itu kopi juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan apabila terlalu banyak di konsumsi. Kopi juga dapat menyebabkan penyakit jantung dan lambung apabila dikonsumsi secara berlebihan. Selain itu kopi dapat menggangu pertumbuhan/kesuburan bagi para wanita yang memkonsumsi kopi lebih dari 2 cangkir sehari. Kopi juga dapat membuat para pria mandul karena zat yang terkandung di kopi. Lalu kafein yang terkandung di dalam kopi dapat juga menimbulkan perangsaan terhadpa susunan saraf(otak).

            Tetapi Kafein sendiri bisa sebagai stimulan. Dua cangkir kopi, mampu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Studi lain juga memberikan argumentasi, kopi mampu membantu petugas shift malam mempertahankan konsentrasi, mengurangi potensi kecelakaan industri, mengurangi kelelahan pengemudi, serta risiko kecelakaan di jalan raya.

            Huft, serem juga ya dampak dari kopi tersebut. Saran saya, janganlah terlalu sering mengkonsumsi kopi. Jarang-jarang saja asalkan jangan sampai kecanduan. Tetap menjaga kesehatan yang diberikan oleh ALLAH karena kesehatan itu mahal harganya.